Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo flamebelle may 29, 2014 21:00 60
Buy for 30 tokens
Дорогие друзья! Не одну неделю мне пришлось обрабатывать данные по этому интересному собранию кулинарных сочинений! Невообразимо большое количество рецептов на самый разный вкус! Не буду писать долгие предисловия, потому что подборка скажет сама за себя! Готовить - не переготовить! Более 400…

Пряный нут со шпинатом

В нашей семье очень любят нут, потому я пробую самые разные рецепты с его участием.
Это блюдо примечательно тем, что шпинат совершенно по-новому влияет на нут, придавая ему элегантность и утонченность. Но великолепная зира все равно не дает ему забыть о восточном происхождении, в результате чего получается необыкновенный союз двух полезных продуктов.

Блюдо приготовлено из нута от "Агро-Альянс", который проводит Большой постный конкурс. II раунд - Постно и празднично. И кажется мне, что пряный нут вполне достоен того, чтобы стоять на праздничном столе. По этой ссылке можно проголосовать звездочками.

_MG_4010 1

Collapse )

А если у Вас нет времени замачивать и варить нут, то просто возьмите консервированный нут - и тогда через 30 минут у вас готово потрясающе вкусное и полезное блюдо. Потому отправляю его к Анечке на ФМ "Готовим быстро".

На пути к здоровому питанию

Мой путь к здоровому питанию был долгим и тернистым. Еще в детские годы я была "пышной" девочкой. В переходном возрасте мой вес был уже избыточным. Но мои родственники с гордостью называли меня «кровь с молоком», а я не возражала и ничего не меняла…

После 20 лет назрела необходимость привести себя в порядок. Замуж-то хочется. Я стала ходить пешком с работы – 8 км, 3 раза в неделю на аэробику, есть меньше сладкого. И через полгода я влезла в 46 размер, чем была чрезвычайно довольна. Но все равно питание оставалось бессистемным. Где-то сбалансированным, где-то не очень. Тогда я просто не задумывалась об этом.

Collapse )


"Этот пост участвует в конкурсе от Фирмы "Биокор". Условия здесь!

Конкурс от фирмы Биокор

Оригинал взят у cookonline в Конкурс от фирмы Биокор

Безымянный


С сегодняшнего дня, совместно с фирмой БИОКОР, в моем блоге стартует новый конкурс!

Фирма «Биокор» уже более 22 лет специализируется на разработке и производстве биологически активных добавок к пище и продуктов здорового питания. «Биокор» не без основания можно считать пионером в направлении развития технологий и методик, позволяющих сохранить здоровье и бодрость в активном ритме жизни современного человека.

И, как я обещала, этот конкурс посвящен здоровому питанию!

Как оказалось, в моем блоге много читателей, которые стараются придерживаться основных правил здорового питания. Очень радует, что все больше людей обращают внимание на качество, состав и объем продуктов питания, употребляемых ежедневно в пищу. Среди многообразия гастрономических изысков, бывает сложно выделить именно те продукты, которые действительно важны и необходимы для твоего организма. Отдельного внимания требует не только выбор в магазине, но и  приготовление блюд, а также время их употребления. Сталкиваясь с множеством вопросов, относящихся к правильному питанию, многие из нас оказываются невежами и, пасуя перед сложностями, через некоторое время вынуждены обращаться к помощи врачей различных направлений.Collapse )

Витаминный грибной суп

Идет Великий пост. Несмотря на то, что в нашей семье держит пост только моя мама (насколько ей позволяет здоровье), мы готовим постные блюда. А тут еще и замечательный конкурс от "Агро-Альянса", 1 раунд. Кто еще не участвовал, скорее читайте условия, впереди еще масса времени, чтобы успеть!
На этих выходных у нас был замечательный грибной суп. Этот рецепт подойдет и тем, кто выбирает для себя диетическое питание. В супе нет картошки и мяса, при этом он достаточно сытный и не очень калорийный. А уж насколько красивый... Мы получили истинное удовольствие от тарелки такого супа на весеннем солнышке прямо на улице!
Для подобных супов я часто использую свои летние заготовки - разноцветный болгарский перец. С красными, желтыми и зелеными кусочками суп становится особенно аппетитным.

Сервировали мы прямо на улице, на ящичках из-под овощей... Романтика... Яркое солнце, создающее густые тени, непередаваемо счастливый щебет птичек и робко пробивающаяся трава... Хочется всех Вас угостить грибным супом. Присоединяйтесь к моему импровизированному столику.

_MG_3841-2

Collapse )
Пусть Ваш пост наполнен вкусной и полезной пищей, а мысли - чистотой!

Булгур с овощами по-турецки

Сегодня у нас булгур! Это очень популярная крупа из пшеницы, широко распространенная в странах Ближнего Востока! И подготовлено это блюдо для ФМ, который проводит Илоночка ilona_fanilla в своем Ближневосточном флэшмобе двух морей.
В моем городе эта крупа появилась недавно, но уже успела очень нам полюбиться. Похожа она на рис, но это далеко не рис. И на вкус булгур совсем другой! Это по сути пшеница, но обработанная таким образом, что большая часть витаминов остается. И булгур ни в коем случае нельзя приравнять к манке по свойствам, хотя некоторые приверженцы здорового питания пишут б этом и даже призывают отказаться от такой замечательной крупы. Булгур богат калием и железом, а значит, полезен для сердца и сосудов. Медленные углеводы, которые содержатся в его составе благоприятно сказываются на фигуре, хорошо насыщают и не вызывают скачков глюкозы в крови, то есть диабетики могут его совершенно спокойно употреблять в пищу. А булгур с овощами, очень распространенный в Турции, еще более полезен, так как в блюде много клетчатки и витаминов.
Блюдо замечательно может выступать и как самостоятельное блюдо и как гарнир для мяса.

IMG_1629

Collapse )

Угощайтесь!